Author Archives: Алексей Калашников - Страница 2

Спортивные советы

Рацион для тех кто худеет

Чтобы похудеть – нужно заниматься спортом. Банальное и эффективное решение, но не настолько быстрое. Огромный плюс в процессе похудения играет верно подобранный рацион питания. Сбалансированный, качественный и полезный прием пищи…
Читать дальше
Спортивные советы

Как подготовиться к весне. Правильный рацион питания

До весны меньше месяца, а значит нужно приготовиться к переменам в организме. Нужно подумать об очищении организма, поднять уровень активности и побороть нарастающую угрозу авитаминоза. Мы то, что мы едим…
Читать дальше
Спортивные советы

Как увеличить физическую силу

Многие из вас задаются вопросом, как увеличить физическую силу вслед за ростом мышечной массы. Ну что же, мы расскажем! Погнали! 1. ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ Исходит из простой математики. На каждый килограмм…
Читать дальше
Спортивные советы

5 упражнений для того чтобы накачать пресс

Скорей всего каждый современный мужчина думал о том, как бы ему добиться рельефного пресса максимально быстро и эффективно. Существует куча книжек и видео о том, как добиться такого успеха, но…
Читать дальше
Новости

В Челябинске был проведен турнир по легкой атлетике имени Лукашевича-Середкина

Как известно, в допинговых скандалах крайними и самыми пострадавшими оказались российские легкоатлеты. От международных соревнований отлучили четыре тысячи атлетов - все они члены Всероссийской федерации легкой атлетики. Прыжки «под Небеса»…
Читать дальше
Новости

Финал кубка мира по конькобежному спорту перенесли из Челябинска

Заключительный этап соревнований по конькобежному спорту пройдет в норвежском городе Ставангере. Об этом сообщил сайт Международного союза конькобежцев. ISU не сразу определился с новым местом финала. Но сейчас официально названа…
Читать дальше
Новости

Чемпионат мира по футболу может быть перенесен из России

Доклад канадского юриста Ричарда Макларена продолжает преследовать российских спортсменов, чиновников и болельщиков. 12 января стало известно, что финальный этап Кубка мира по конькобежному спорту, который должен был пройти в Челябинске…
Читать дальше
Новости

Легкоатлет из Челябинская стал лучшим в России по прыжкам с шестом

В манеже УралГУФКа 11 января прошли Всероссийские соревнования по прыжкам в высоту и с шестом. Их посвятили памяти почетного мастера спорта СССР Юрия Лукашевича и почетного гражданина Челябинска Вячеслава Середкина.…
Читать дальше
12